スポンサードリンク
ストレスに強くなる食品（ビタミンＣ）
ビタミンＣを摂取するときのコツ・・・・・ビタミンＣは、熱に溶けやすいので加熱は向きません。空気でも壊れやすいので、食べる直前にきったり、皮をむきましょう。
どんな食品にビタミンＣは含まれているの？
＊キウイ・イチゴ・オレンジ
＊れんこん・じゃがいも・さつまいも
＊パセリ・小松菜・ピーマン
⇒人間ドックで健康管理TOPへ
スポンサードリンク
人間ドック・健康診断を徹底活用
スポンサードリンク
⇒人間ドックで健康管理TOPへ
